Der Wunsch nach einer bewussten und gesunden Ernährung scheitert häufig am Faktor Zeit. Der Arbeitsalltag und die Freizeit sind oft so sehr vollgepackt mit Aktivitäten, dass für eine bewusste Ernährung kaum noch Zeit bleibt. Durch die schnellen keinen Mahlzeiten zwischendurch wird die Nahrungsaufnahme schnell zur Nebensächlichkeit. Besonders durch das schnell wachsende Angebot an Fertigprodukten, Fast Food und Snacks.
Wenn im Alltag Belastbarkeit, Flexibilität und Kompetenz gefordert werden, sind körperliches Wohlbefinden und eine gute Gesundheit und besonders wichtig. Die bewusste Ernährung spielt dabei eine wesentliche Rolle. Wer ausgewogen und bewusst genießt, leistet einen wichtigen Beitrag zur Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs soll Dir helfen, Deine Ernährung Schritt für Schritt auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche und vor allem alltagstaugliche Mischkost umzustellen. Ziel ist es, falschen Ernährungsgewohnheiten auf die Spur zu kommen und sie Deinen Bedürfnissen anzupassen.
Für einen langfristigen Erfolg – für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
Kursleitung: Sabine Puth – Diätassistentin und Ernährungsberaterin/DGE
Kurs 1: Montag, 28.08.2017 – 11.15 Uhr (8x 75 Minuten)
Kurs 2: Mittwoch, 30.08.2017 – 17.00 Uhr (8x 75 Minuten)
Kosten: Mitglieder 50,00 €, Nichtmitglieder 130,00 €
Die Kurse werden, je nach Absprache, von der Krankenkasse teilweise gefördert. Informationen dazu bekommst Du vorab in Deiner Filiale.
Alle weiteren Informationen erhältst Du an unserer Anmeldung, gerne auch
telefonisch unter 06742 – 64 62.
Wir freuen uns auf Dich.
